Remove pimple marks
वैसे तो हर उम्र के इंसान को पिंपल्स हो सकते है लेकिन ये ज़्यादातर युवाओं में देखा जाता है क्योंकि युवाओं में हार्मोनल चेंजस होते हैं जिनकी वजह से पिंपल्स होते हैं। पिंपल्स जेनेटिक भी हो सकते हैं जैसे कि अगर आपकी फ़ैमिली में किसी को पिंपल्स की प्रॉब्लम है तो वो आपको भी हो सकती है।प्रेगनेंसी में पिंपल्स की समस्या ज़्यादातर देखी जाती है क्योंकि प्रेगनेंसी में हार्मोनल चेंजस बहुत ज़्यादा होते हैं।

चेहरे पर दाग धब्बे एवं पिम्पल्स न केवल आपकी सुंदरता को कम करता है बल्कि कई लोग आत्मविश्वास की कमी भी महसूस करते हैं। सबसे पहले तो हमें यह समझना जरुरी है कि पिंपल्स आखिर होते क्यूँ हैं, पिंपल्स होने के कारण क्या है?

पिंपल्स के कारण: Causes of Pimples in Hindi

पिंपल्स होने के बहुत से कारण हो सकते हैं लेकिन सबसे बड़ा कारण है वातावरण में बढ़ता पोल्यूशन का लेवल और धूल मिट्टी एवं गंदगी। कुछ खाने पीने की चीज़ों से भी पिंपल्स होते हैं जैसे की ऐसी चीज़ें जो शरीर में गर्माहट पैदा करती है उनसे पिम्पल्स होते हैं, जैसे की अगर हम ज़्यादा दवाइयाँ ले रहे हैं तो उससे पिंपल्स होते हैं क्योंकि दवाइयों में बहुत गरमाहट होती है वो बॉडी में गर्मी पैदा करती हैं।हलाकि उसको भी कम करने के उपाय है लेकिन दवाइयों की गर्माहट से पिम्पल्स की दिक्कत बहुत आम है।

ज्यादा मसालेदार खाना खाने से भी पिम्पल्स की समस्या पैदा होती है।ज़्यादा चाय या कॉफी का सेवन, शराब या सिगरेट के सेवन से भी पिम्पल्स की समस्या होती है। ऐसे कॉस्मेटिक्स यूज़ करना जिसमें केमिकल्स की मात्रा अधिक हो ,आर्टिफिशल फ़्रेगरेंस हो, टॉक्सिक चीज़ें हो तो उससे भी पिंपल्स होते हैं।अगर आप मेकअप अच्छे तरीक़े से रिमूव करके नहीं सोते हैं तो उससे पिंपल्स होते हैं।

पिंपल्स को ठीक करने के उपाय: How to cure pimples in Hindi

  • मुल्तानी मिट्टी काफी हद्द तक फ़ायदा करती है अगर पिम्पल्स त्वचा पर नए है और लगाने से वो एक दो दिन में ठीक भी हो जाते हैं। आप उस पर टूथपेस्ट भी लगा सकते हैं उससे पिंपल्स में ठंडक मिलेगी और वो ज़्यादा नहीं बढ़ेगे।
  • एलोवेरा जेल को पिंपल्स पर लगाएं और आधे घंटे बाद मुँह धो लें। आप अलोएवेरा प्लांट से जेल निकालकर लगा सकते हैं या फिर आप किसी अच्छे ब्रांड की और्गेनिक एलोवेरा जेल भी लगा सकते हैं।
  • आप मार्केट से पिंपल्स की कोई जेल या क्रीम भी लगा सकते हैं लेकिन फिर से मैं आपको बताना चाहूंगी ऐसा प्रॉडक्ट ख़रीदें जिसमें कैमिकल, टॉक्सिक चीज़ें, आर्टीफीशल कलर, आर्टीफीशल फ़्रेगरेंस ना हो जो की ऑर्गेनिक हो वरना ये आपके पिंपल्स को और ज़्यादा ख़राब कर देंगे ।

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  • टी ट्री ऑइल डायरेक्टली पिंपल पर लगाएं इससे काफ़ी असर होगा आप दिन में दो बार ज़रूर लगाएं और लगाकर सो जाएंगे तो ज़्यादा बेहतर होगा ।
  • ग्रीनटी की पत्तियों को पानी में उबाल लें और काफ़ी देर उबालने के बाद इसे कॉटन से पिंपल्स पर डायरेक्टली लगाए इससे भी काफ़ी असर होगा।
  • थोड़ी सी शहद में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पिंपल्स पर लगाइए शहद और हल्दी दोनों को ही इंफेक्शन में काफ़ी यूज़ किया जाता है इस से आपको सहायता मिलेगी।
  • थोड़े से नीबू के रस में आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएँ और उसे पिंपल्स पर लगाकर बिलकुल हल्के हाथों 2 तक मलिए और 20 मिनट तक वैसे ही छोड़ दीजिए और फिर मुँह धो लीजिए।
Remove acne overnight

पिंपल्स के निशान को ठीक करने के उपाय: How to remove Pimple Marks in Hindi

  • नारियल तेल को हल्का सा गर्म कर लें और उसे निशान पर थोड़ी देर मसाज करें और एक घंटे तक उसे सूखने दें। आप इससे चेहरे पर रात भर लगे भी रहने दे सकते है।
  • रात को सोने से पहले विटामिन ई कैप्सूल को निशान पर लगाकर सोएँ।
  • एक चम्मच एप्पल साइडर विनिगर ले उसमें आधा चम्मच पानी मिलाए और कॉटन की मदद से इसे निशान पर लगाएं और एक घंटे तक सूखने दें ।
  • एक आलू का टुकड़ा लें और उसे निशान पर थोड़ी देर तक मलें। आप आलू को कद्दूकस करके और उसका रस निकलकर भी उस पर लगा सकते हैं।

पिंपल्स होने पर हमें किन चीज़ों का ध्यान रखना चाहिए:

  • सबसे अहम बात यह है कि अगर आप मेकअप लगाते हैं तो सोने से पहले उसको अच्छे तरीक़े से मेकअप रिमूवर की मदद से उतारकर सोएँ क्योंकि ज़्यादातर स्किन प्रॉब्लम्स मेकअप लगाकर सोने से ही होती है इसलिए बहुत ज़्यादा ज़रूरी है कि आप पूरी तरीक़े से फ़ेस क्लीन करके फिर सोएँ ।
  • आप जो भी प्रोडक्ट यूज़ करते हैं वो ऑयल फ़्री होना चाहिए अगर आपकी स्किन ऑयली है तो। अपने ब्यूटी प्रोडक्ट्स हमेशा अपनी स्किन टाइप के हिसाब से ही खरीदें. हो सके हो किसी एक्सपर्ट की सलाह जरूर लेने खरीदने से पहले।
  • दिन में दो बार अच्छे क्लींजर से फ़ेस को क्लीन ज़रूर करें।
  • पिंपल्स में धूल मिट्टी से दूर रहना बहुत ज़रूरी है अगर आप घर से बाहर निकल रहे हैं तो अपनी फ़ेस को प्रोटेक्ट करके निकलिए। पिंपल्स पर क्रीम लगा कर निकलिए ताकि उसमें धूल मिट्टी ना जाएँ ।
  • गर्म तासीर, तली भुनी चीज़ें, और मसालेदार चीज़ें कम खाइए।
  • मार्केट में जो पिंपल्स लिए क्रीम जेल या जो भी प्रॉडक्ट्स मिलते हैं आप अलग अलग प्रोडक्ट ट्राय मत करिए कोई एक अच्छा और और्गेनिक प्रोडक्ट आप लगा सकते हैं। आपकी स्किन सेंसिटिव है तो नए प्रोडक्ट्स टॉय करने से बचें। अच्छी तरीके से जाँच परख कर की कोई नया प्रोडक्ट चुनें।
  • अगर आप हेयर स्प्रे लगाते हैं या कोई हेयर प्रोडक्ट लगाते समय इस बात का ध्यान अवश्य रखें कि वो आपके पिम्पल्स या सेंसिटिव स्किन पर बिलकुल भी ना जाए।
  • आप जिस टॉवेल से या नैपकिन से आप फ़ेस को पोंछते हैं वो सॉफ़्ट और साफ़ होना चाहिए कुछ भी हार्श कपड़ा उसपे टच न करें और स्क्रब तो बिलकुल भी ना करें।

अंत में मैं आपको यही कहना चाहूंगी की अगर आपको पिंपल्स हो रहे हैं तो आप घबराकर अलग अलग प्रोडक्ट ट्रॉय न करें जल्दबाज़ी न करें ।किसी भी चीज़ को टाइम लगता है तो जो भी होम रेमेडीज है या मार्केट में जो भी अच्छे प्रोडक्ट्स मिल रहे है आप उसे डेली यूज़ करें गैप ना करें।

होम रेमेडीज और प्रॉडक्ट्स के अलावा हमें लाइफ़स्टाइल पे भी खासा ध्यान रखने की जरुरत है, तो आप हो सके तो ग्रीन टी दिन में एक बार ज़रूर पिएँ, चाय कॉफी कम पियें । अपनी स्किन की केयर करें अच्छा फेसवॉश यूज़ करें, अच्छा फ़ेस पैक, अच्छा मोईश्च्राइज़र जो आपकी स्किन को सूट करता हो वही यूज़ करें ।और पर्याप्त मात्रा में पानी पियें और जो सबसे अहम बात है कि आप पिंपल्स को टच न करें बार बार उसपे हाथ न लगाएं क्योंकि हमारे हाथ हमेशा साफ़ नहीं होते तो हाथ से बार बार पिंपल को टच करना सबसे बड़ा कारण है पिंपल्स के बढ़ने का। आप इन कुछ बातों का अवश्य ध्यान रखें और खुश रहें। देखिएगा कैसे आपकी त्वचा फिर से निखर उठती है।